Frühling: Wenn Blumen blühen, Vögel zwitschern – und deine Nase denkt, sie sei ein Wasserfall.
Ah, der Frühling! Die Jahreszeit der Liebe, des Neuanfangs und… des unkontrollierten Niesens. Während andere Leute sich über Sonnenstrahlen freuen, laufen bei Allergikern Tränen – nicht vor Rührung, sondern weil die Pollen wieder Party machen.
Was passiert da eigentlich?
Der Körper denkt: „Gefahr! Pollen = Angreifer!“
Das Immunsystem schießt komplett übers Ziel hinaus, feuert Histamin-Kanonen ab und verursacht damit die klassischen Symptome: Niesen, laufende Nase, juckende Augen – das ganze „Ich-seh-aus-wie-nach-einer-tragischen-Liebesszene“-Paket.
Und wer ist schuld?
Spoiler: nicht nur die Blümchen.
Oft steckt der Darm mit drin – kein Scherz! 70–80 % unseres Immunsystems sitzen im Darm. Ist der aus dem Gleichgewicht, reagiert dein Körper auch auf harmlose Dinge wie Pollen, als wären sie Ninjas.
Lösungen (außer Umzug in einen sterilen Raum):
- Darm wieder happy machen:
- Mehr Ballaststoffe, weniger Zucker – dein Mikrobiom sagt Danke.
- Probiotika können helfen (also gute Bakterien, nicht Pokémon).
- Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi oder Kombucha sind quasi Wellness für den Darm.
- Immunsystem entspannen:
- Weniger Stress (leichter gesagt als getan, aber dein Körper merkt’s).
- Ausreichend Schlaf – Netflix kann warten.
- Omega-3-Fettsäuren, z. B. aus Leinöl oder Fisch, wirken entzündungshemmend.
- Allergien behandeln – aber clever:
- Akupunktur
- Ernährung
- Nasendusche: Klingt eklig, hilft aber wirklich.
Sie wissen nicht wo Sie anfangen sollen? Vereinbaren Sie einen Termin mit mir unter 0176 44 70 1983, und gemeinsam gehen wir die Ursachen an.
